互通有无共同进步 省武冬中心教练员大讲堂精彩开讲

5月19日上午,省武冬中心教练员大讲堂在奥体中心开讲,武术套路、散打、攀岩、冰壶、滑板等教练员及科医人员悉数参加,武术套路队教练组组长及竞训部相关负责人出席大讲堂活动。

本期大讲堂主讲人——体能教练鲁梦杰,以《精英运动员体能发展原则》为题,围绕专项体能和基础体能的适配、错误动作模式及平衡骗局的解析、训练与监测的重要性等方面展开了深入简出的讲解,内容充分,案例精准,条理清晰,在座人员听得津津有味,频频点头。满是干货的分享,起到抛砖引玉的作用,在座各位教练纷纷发表自己的看法。

滑板队主教练 邹骥就滑板日常训练和创新动作发表了自己的看法。他认为,除开每个运动员指定训练内容外,创新动作训练非常重要。新动作测试里包含成功率、创新率、道具利用率,要在正常训练期间给到大家一个自由训练的时间,想尝试什么类型的动作都可以,不局限不框死方向,突破自我现有的动作体系,只要一直比自己强每个人都有可能拿到第一。

滑板运动不同于传统项目,初学以后没有固定的训练模式,需要运动员靠自己的想象力,在运动过程中创造,以创造力来运动,滑板可以在不同的道具和地形完成一系列高难度动作,我现在是一线队助理教练,主要工作是积极配合主教练做好一线队的管理和监督等,保证运动员的最佳状态去训练和比赛,完成周期任务。

滑板二线队主教练向添翼就有关青少年集训队队伍纪律管理遇到的困难和解决方法提出了自己的想法。他坦言:自己也在和这群半大孩子打交道中成长。我先后尝试了很多方法:背队规、学礼仪、打扫卫生等,之后再给他们定义滑板精神里面的追求自由的理念,自律才能自由,自由让人更加自律。

滑板队队医文金鑫就滑板运动员如何有效预防伤病发表了自己的看法。他认为:做充分的热身准备活动开关节和肌肉,佩戴好专业护具;训练前进行绷带绑扎保护肌肉关节都能有效减少训练中出现的摔伤。并且,增强体能练习强化踝关节膝关节力量,通过仪器检测了解身体情况,及时与主教练沟通,合理调节训练量······这些都是保障运动员不断突破自我取得成绩的关键和基础。

通过大讲堂活动平台,使全体教练员对中心所属项目有了更全面的认识,各队组加深了了解,教练员精进了业务水平、锻炼了能力,互通有无,共同进步。

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